← ana sayfa
grup
Mat Pilates
Mat üzerinde yapılan pilates çalışmalarıyla beden farkındalığınızı artırıyor, kaslarınızı güçlendiriyor ve duruşunuzu iyileştiriyoruz. Ekipman ihtiyacı azdır; reformer dersini tamamlayıcı bir çalışma olarak da tercih edilebilir.
randevu al →Derste neler var
- Hareket kontrolü ve farkındalık
- Esneklik ve güçlenme
- Günlük yaşamda daha iyi duruş
Kimler için uygun
- Pilatese ekipmansız başlamak isteyenler
- Kendi vücut ağırlığıyla çalışmayı sevenler
- Reformer dersini tamamlayıcı bir çalışma arayanlar
diğer programlar
Reformer pilates
Yaylı reformer üzerinde güç, denge ve kontrol — küçük gruplarla.
Postür & duruş
Duruş analiziyle başlar; masa başı omuzlarını ve telefon boynunu ele alır.
Omurga sağlığı
Bel ve boyun odaklı terapötik egzersiz, fizyoterapist eşliğinde.
Birebir ders
Tamamen sana özel program; hedefin ne ise rota o.
Hamile Pilatesi
Gebelik dönemine uygun, fizyoterapist eşliğinde ve kontrollü çalışma.
iletişim
Seninle tanışalım.
- adresSinpaş Time Rezidans, Finanskent
Serüven Sk. No: 22, D: 209, Ümraniye - whatsapp / telefon0531 238 47 77
- çalışma saatleriPzt–Cmt: 09:00 – 20:00
Pazar: kapalı - instagram@nk_physiopilates
Ders Rezervasyonu
Formu doldur, bilgilerin WhatsApp'tan bize ulaşsın.